W teraźniejszych czasach dosyć dużym kłopotem staje się nadwaga oraz otyłość. Należy powiedzieć, że jeszcze niedawno śmialiśmy się z Amerykanów, potem z Brytyjczyków, niemniej jednak teraz ten problem dotyka także nas. Warto mieć świadomość tego, że bardzo kilka czynników ma na to wpływ. Głównie zmienił się tryb mojej pracy. Jeszcze kiedyś znakomita większość z nas pracowała fizycznie, w tej chwili proporcje się zmieniają. Wiele prac zostało zautomatyzowanych, ukazały się komputery i internet i aktualnie w większości sytuacji nasz ruch w pracy ogranicza się do pójścia do toalety , a ponadto na obiad. Poza tym obecnie prawie na każdym kroku poruszamy się samochodami. Bardzo mało chodzimy i kiedy wracamy do domu po pracy to raczej pragniemy odpocząć na kanapie niż wykonywać jakieś czynności fizyczne. Duży wpływ ma też nasza żywność , a dodatkowo sposób w jaki jemy. Nasza żywność jest mocno przetworzona , a ponadto naładowana chemią. Niestety ale posiadają one wiele kalorii, sporo tłuszczów i węglowodanów. Kompletne są także pustych kalorii i niestety bez przerwy jemy, a nie zaspakajamy naszego głodu. Dodatkowo jemy w pośpiechu i w stresie, w większości przypadków jemy jakieś gotowe dania, czy fast foody zamiast zdrowej żywności. To wszystko plus kilka innych czynników posiada teraz wpływ na tycie społeczeństwa. Z nadwagą powinno się walczyć. Najistotniejsze jest odchudzanie szczecin i dojście do odpowiedniej wagi. Powinno się się nauczyć zdrowego trybu życia i potem się do niego używać i wszystko będzie właściwie.